中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中(zhōn偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗g)考立定跳(tiào)远男生评(píng)分标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标(biāo)准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各地市的(de)评(píng)分标准(zhǔn)略有不同，具体(tǐ)以各(gè)省各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女(nǚ)生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈(qū)膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关(guān)节完全(quán)打开，做(zuò)出背(bèi)弓动作，落地时(shí)屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用左（右）去右（左）来的(de)方法进行(xíng)练(liàn)习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从原地直立(lì)开始(shǐ)起跳，空中做屈腿(tuǐ)抱膝动作或(huò)双手(shǒu)在腿前击掌，落地时(shí)一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过一定高度兼远度或(huò)一定(dìng)远度兼高度(dù)的栏(lán)架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手(shǒu)背在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半(bàn)蹲(dūn)，用前(qián)脚掌力量做连续(xù)跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复(fù)3～4组。

　　力(lì)量(liàng)是提(tí)高立定跳远成绩的(de)基础，但(dàn)没有合理的(de)技术(shù)，力量的作用也无法充分体现，两者(zhě)是相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在进(jìn)行(xíng)腿部(bù)力量(liàng)练习(xí)的(de)同(tóng)时，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定(dìng)跳远标准是多少分(fēn)呢(ne)？

　　2022年拦(lán)大中(zhōng)考立定跳远评(píng)分标准（各地(dì)略有不同，仅(jǐn)供参(cān)考）。

　　1、男生(shēng)立定跳(tiào)远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立(lì)定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩(jì)（总分）取必考科目和选考科目两科(kē)考试成(chéng)绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分的(de)按(àn)100分(fēn)计。

　　初中毕业生升学体(tǐ)育考(kǎo)试成绩按0.5的权重计入其(qí)中考考(kǎo)试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得(dé)，分分(fēn)珍贵，对(duì)于目标冲刺名校(xiào)的同学来说，体育真的要尽力做到不(bù)丢(diū)分。

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