千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗-橘子百科-橘子都知道

千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克的千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路(lù)里，一百克鹅(é)蛋的热(rè)量等(děng)问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗gài)子，用筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的(de)食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗(é)蛋的(de)表面(miàn)应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料(liào)包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处(chù)腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也(yě)有很(hěn)好补益作用。