怎样挑个甜南(nán)瓜好吃(chī)又甜的(de)？看南瓜表面(miàn)的。关于怎样挑(tiāo)个甜南瓜好吃又甜(tián)的以及怎样挑个甜南瓜好吃又甜的，怎(zěn)样挑个甜南瓜好吃又(yòu)甜又甜，怎样挑南瓜比(bǐ)较甜(tián)，怎样挑选(xuǎn)南瓜好(hǎo)吃又甜(tián)，小南瓜怎样挑选才甜等问(wèn)题，农商网将为你收拾以下的日子常识：

南瓜能够降血糖(táng)吗

　　南瓜是不能够降血糖的(de)。

　　南瓜不能够降血糖，南瓜不光不(bù)能降血(xuè)糖，相反还能(néng)升(shēng)血糖。事实上(shàng)，在对糖尿病患者(zhě)的教(jiào)育傍边(biān)，一直把南(nán)瓜当(dāng)作主食(shí)来宣(xuān)扬(yáng)，南瓜(guā)里面富含(hán)丰厚的升血糖要素，所(suǒ)以要把南瓜当成主食来吃。

　　主张糖尿病患(huàn)者每一(yī)顿饭的主食量不超越(yuè)二两(liǎng)，也便是100g。假(jiǎ)如(rú)患(huàn)者在这顿饭中食用了南(nán)瓜，

　　相应的其它(tā)主(zhǔ)食量(liàng)都要削减(jiǎn)，由于南瓜算在主(zhǔ)食的领(lǐng)域里。别的，主张患(huàn)者吃完南瓜今后要留意(yì)监测血(xuè)糖，防止呈现血糖显(xiǎn)着升(shēng)高的状况，然后做(zuò)到对自己的血糖心中有数。

怎(zěn)样挑(tiāo)个甜南瓜好吃又甜(tián)的(de)

　　1、看南瓜表面。

　　熟透长老的南瓜，它的表面必定都是黄(huáng)色的(de)，并且表面还带有一(yī)些白霜，这种南瓜(guā)是老(lǎo)练度高的(de)南瓜(guā)，吃起(qǐ)来必定很甜，也比(bǐ)较(jiào)甜(tián)糯，煮熟后，和(hé)吃(chī)红(hóng)薯(shǔ)有些类(lèi)似(shì)。

　　那么遇到黄色(sè)南瓜上，还(hái)带(dài)有绿色，这(zhè)样的南(nán)瓜不怎样老(lǎo)练(liàn)，口感欠好。

　　看了色彩外，咱(zán)们还能够看看南(nán)瓜表面的条纹，假如(rú)十清楚(chǔ)晰，线(xiàn)条很清楚(chǔ)的话(huà)，这样的南瓜必定(dìng)是很不(bù)错。

　　2、看南瓜的蒂。

　　买(mǎi)整个南(nán)瓜时，除了调查南瓜表(biǎo)面，还要看看南瓜的蒂(dì)，摸上(shàng)去很硬(yìng)，老练度就比较高，摸上去很软，老练度不行，这种(zhǒng)南瓜必定(dìng)是采摘太早了，遇到(dào)了不要买，口(kǒu)感不是特别(bié)买，别(bié)的发现南(nán)瓜蒂(dì)现(xiàn)已发黑了(le)，甚至(zhì)有腐坏的(de)痕迹，那么这(zhè)样的南瓜(guā)也不要(yào)买，不新(xīn)鲜。

　　3、掂(diān)掂分量。

　　挑选(xuǎn)两个差不多(duō)巨细(xì)的南瓜，两个手(shǒu)去掂(diān)一下南(nán)瓜的分量，而不是只会挑选个头大的，挑选更重的那一个，老练度更高，吃(chī)起来更甜不尽人意是什么意思，瓜肉紧实，吃(chī)起来软糯(nuò)。

　　4、看(kàn)瓜瓤。

　　有些人吃不了一(yī)个大南(nán)瓜，能够让小贩切一块下来，那(nà)么咱(zán)们(men)就能够(gòu)先调查一下(xià)南瓜瓜(guā)瓤，老(lǎo)练度(dù)高的南瓜，它的南瓜子长得十分(fēn)丰(fēng)满，而(ér)不太老练的南瓜，它的南瓜子显得(dé)十分扁平，所(suǒ)以留(liú)意调查这(zhè)一点。

　　别的切开的南瓜，我们能够拿起来闻一下滋味，甜度高(gāo)的南(nán)瓜，闻起(qǐ)来有(yǒu)一(yī)股很清(qīng)甜的滋味(wèi)。

　　5、挑(tiāo)选丰(fēng)满又(yòu)完(wán)好的南瓜。

　　南瓜的种类不同，形状上也(yě)各(gè)有不同，不过(guò)不管(guǎn)是(shì)哪种南(nán)瓜，老练度高的南瓜外形必定(dìng)很(hěn)丰(fēng)满，并且表面是完好(hǎo)的，没(méi)有腐朽的痕迹，那么遇到表面有破损(sǔn)的南瓜，就不要买了。

南(nán)瓜怎样挑选(xuǎn)又糯又(yòu)甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两个种类：蜜本南瓜(guā)和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要(yào)挑(tiāo)选不尽人意是什么意思橙色的(de)，外皮偏绿证(zhèng)明老练度不行;买京(jīng)绿栗南瓜则以深绿色为佳，色彩深一(yī)些证明老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对(duì)它的特性有所(suǒ)了解(jiě)，紧记它老(lǎo)练时的姿态，这(zhè)样才干买到好南瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好的南瓜，假如你选(xuǎn)购有机产品(pǐn)，可(kě)能会(huì)发(fā)现(xiàn)南瓜外(wài)皮有一些小斑驳(bó)或突起，这(zhè)并不影响南瓜(guā)的(de)质(zhì)量。

　　这是由于南瓜在(zài)成长时遭到虫咬或划(huà)伤，南瓜分泌出少数黏(nián)液(yè)来维护创(chuàng)伤，一段(duàn)时间今(jīn)后(hòu)这(zhè)些粘(zhān)液会凝(níng)结变硬，南瓜(guā)外(wài)皮上就会呈现(xiàn)小斑(bān)驳或突起，并不(bù)影(yǐng)响食用。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指的指甲将南瓜的(de)外(wài)皮稍稍用力掐一(yī)下，假如感觉南(nán)瓜外(wài)皮比较坚固，那么，这样的南(nán)瓜便是老南瓜;反之，假如(rú)一(yī)掐(qiā)就破(pò)，则(zé)证明老练度不行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，假如声响发闷(mèn)，感觉(jué)南瓜(guā)的(de)内部结构(gòu)十分紧实，就证明(míng)南瓜的(de)老练度比较(jiào)高。

　　别的，相同巨细(xì)的南(nán)瓜，重的那个老练度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)：切(qiè)开南瓜(guā)时，假如感觉瓜(guā)瓤十(shí)分(fēn)坚(jiān)固，这样(yàng)的南瓜口感(gǎn)又面又(yòu)沙，并(bìng)且甜度高。

　　南(nán)瓜瓤的色(sè)彩(cǎi)多(duō)为金黄色，色彩较深的，老练度高;反(fǎn)之(zhī)，假如色彩浅浅的，就证(zhèng)明(míng)老练(liàn)度就不行。

　　别的，瓜(guā)籽丰(fēng)满也是南瓜老练度高的体(tǐ)现之(zhī)一。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 不尽人意是什么意思