宝宝们，本(běn)号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需(xū)要(yào)的部分内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质(zhì)量更优，但由(yóu)于(yú)处(chù)理后的视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian respo红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编nse)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制(zhì)作者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨(tǎo)论组成员(yuán)提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一(红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编yī)种触(chù)发器所触(chù)发的(de)情感是不同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和(hé)刺激(jī)，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外(wài)放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好的(de)选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的(de)功(gōng)能(néng)就(jiù)更好了，可(kě)以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵(líng)得到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临(lín)其(qí)境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着(zhe)哄你入(rù)睡

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