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现实中真的可以把人玩坏吗一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重现实中真的可以把人玩坏吗，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少(shǎo)克(kè)是鸡(jī)腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡(jī)，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的(de)。

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一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人(rén)类(lèi)欢迎的一(yī)部分，因为鸡(jī)腿上的肉比(bǐ)较紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理的时候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使(shǐ)用(yòng)于(yú)各种料理中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白(bái)质最高的(de)肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比现实中真的可以把人玩坏吗其他(tā)肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其(qí)维生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的(de)部位，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的(de)含(hán)量(liàng)较多(duō)，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最(zuì)多(duō)的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有增强(qiáng)体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中国(guó)人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力(lì)疲(pí)劳、月经(jīng)不(bù)调、贫血、虚弱等(děng)有很好的(de)食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气(qì)、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。