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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老(lǎo)的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的重要性(xìng)可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出(chū)来的重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常(cháng)适当(dāng)，利于钙的(de)吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成(chéng)份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲不振等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一(yī)起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙(g重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗ài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一(yī)起食(shí)用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这(zhè)种做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中(zhōng)的(de)营养才(cái)能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中的(de)有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病(bìng)的(de)目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最(zuì)好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将(jiāng)茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的(de)密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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