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哈密瓜减肥期间可(kě)以(yǐ)吃吗

　　减肥(féi)期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密(mì)瓜中的糖分含量很高，是不利于(yú)控制(zhì)体重的。

　　如果实(shí)在想(xiǎng)吃也是(shì)可以的，但是要注意只能少量的吃一点，而且要在其他的饮(yǐn)食上(shàng)相对(duì)的减少(shǎo)摄入量，维(wéi)持每日摄入的总热(r木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢è)量不(bù)变，这样才(cái)不会导致体重增加。

哈密(mì)瓜适合什么时(shí)候吃

　　哈密瓜种类多达180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季(jì)天气较(jiào)炎热，哈密瓜果(guǒ)品(pǐn)性质偏寒，具有疗饥、利便(biàn)、益(yì)气、清肺热止咳的(de)功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清(qīng)热(rè)解暑(shǔ)，带(dài)来(lái)一丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密(mì)瓜，由于温差比(bǐ)较(jiào)大(dà)，糖分应该(gāi)相(xiāng)对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。<木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢/p>

　　冬(dōng)季(jì)的哈密瓜比较少病虫侵害，品(pǐn)质优良。

　　什么(me)季节都(dōu)有哈密瓜吃，不(bù)过(guò)数夏(xià)秋冬季(jì)较好。

哈(hā)密(mì)瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热(rè)量为34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一种热量较(jià木梳子是桃木好还是檀木好，木梳子是桃木好还是檀木好呢o)低的水果，含(hán)有的热量仅占成年人保持健康每天(tiān)所需摄入总热(rè)量(liàng)的1%，且(qiě)哈密瓜中含有大量的水(shuǐ)分，是一种典型的低热量高水分的水果，即使(shǐ)是减肥的人(rén)也可以食(shí)用。

　　但哈密瓜中(zhōng)含有大量的糖分，普通(tōng)哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量会超(chāo)过20%，制(zhì)作(zuò)成哈(hā)密瓜干后，含糖量(liàng)会超过60%及其以上，因此哈(hā)密瓜需要适(shì)量食用，以(yǐ)免大量的糖分进入人体(tǐ)后导致发胖。

哈(hā)密瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的(de)产地主要在新疆,新疆除(chú)少数高寒地带之(zhī)外,大部分(fēn)地区均产哈密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆(jiāng)师县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆(pén)地,石河子(zi)一带也有(yǒu),以哈密(mì)所(suǒ)产最为(wèi)著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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