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黑豆熬水喝有(yǒu)什么(me)好处和(hé)坏(huài)处，黑豆煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹(bì)，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食(shí)纤维，以及低聚糖能(néng)够帮助(zhù)人(rén)体肠道蠕(rú)动，促(cù)进(jìn)毒(dú)素(sù)顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还可以有效预防中老年患者动(dòng)脉粥样硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还有补(bǔ)血养肾的功效，可以缓解肾虚(xū)体弱、腰(yāo)膝酸软、关(guān)节不利等症状。

长(zhǎng)期(qī)喝(hē)黑(hēi)豆(dòu)水的坏处 大家可以看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归(guī)肾经外，因为它是味甘，它还入脾(pí)经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它还有健(jiàn)脾的(de)作(zuò)用。

　　中(zhōng)医，中药健脾的(de)话，他就(jiù)是有一个健(jiàn)脾益气(qì)的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机得到提高，同时黑豆还可(kě)以(yǐ)祛水(shuǐ)的(de)作(zuò)用。

　　比如(rú)有(yǒu)些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可(kě)以很好的(de)利水(shuǐ)作用。

　　 4、我(wǒ)国黑(hēi)豆资源(yuán)丰富，类型多种多样，有些名贵的(de)黑(hēi)豆品种至今尚在生产上利用，如(rú)江苏的泰兴黑豆(dòu)，属(shǔ)长江流(liú)域早熟春大豆(dòu)，表现早(zǎo)熟、高产(chǎn)、适(shì)应性强。

　　 5、至今(jīn)仍是(shì)国家大豆区域试验南方早熟(shú)春豆组的(de)对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青(qīng)子叶黑(hēi)大豆，粒大，品种优，营(yíng)养价值高(gāo)。

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