宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接进(jìn)入你需要(yào)的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于(yú)处(chù)理后的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理，对(duì)底噪(zào)有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或(huò)身体其他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且制作者利(lì)用假(jiǎ)音(yīn)以及混(hùn)音可以(yǐ)有效的避免声音(yīn)中较多的(de)基频部分，使得(dé)语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的(de)听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激(jī)，引(yǐn)发(fā)了观(guān)众的(de)情绪反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然(rán)声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到(dào)刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所触发的情感(gǎn)是不同的，大部分(fēn)听众会(huì)有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等(děng台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁)感受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺(cì)激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于直(zhí)接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些(xiē)音视(shì)频(pín)则(zé)是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳(ěr)机(jī)，都(dōu)可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别(bié)忘了我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好(hǎo)了吗？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪音(yīn)频…点击下方按钮即可播放可退(tuì)出本(běn)页面后(hòu)台(tái)播放

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