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昆明市属于几线城市，云南最好三个城市黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄米吗？？黍米是大黄(huáng)米的。关(guān)于黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗？以(yǐ)及(jí)黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗？，黍米是大黄米吗怎么吃，黍米是大黄米吗还是小黄，黍子是大黄米(mǐ)还是小黄(huáng)米，黍(shǔ)是不是黄米等问题(tí)，农(nóng)商(shāng)网将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活知识：

黍米(mǐ)可以减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血(xuè)压的功效与作(zuò)用。<昆明市属于几线城市，云南最好三个城市/p>

　　首先黍米里含有大量(liàng)的(de)不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的(de)脂肪分(fēn)解(jiě)掉，当作废物排出身体之外，所(suǒ)以适当(dāng)吃一(yī)些(xiē)黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微(wēi)量元素和(hé)钾元(yuán)素，而且还有(yǒu)很多其他(tā)的营(yíng)养物(wù)质(zhì)，具有降血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的(de)功效。

黍米是大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨(mó)成面粉，制(zhì)作各(gè)种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含(hán)蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及(jí)维生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基酸，对调补机体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布于(yú)印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长于我国北方的(de)一种农作物(wù)，含有的人体(tǐ)必需的(de)八种(zhǒng)氨(ān)基酸的含量均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含(hán)量(liàng)，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的(de)种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖(yǐng)长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗(suì)等长，大多为11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄(báo)膜(mó)质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆(yuán昆明市属于几线城市，云南最好三个城市)形或(huò)椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类(lèi)型(xíng)，以(yǐ)秆(gǎn)上有毛，偏穗(suì)，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子(zi)不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂(zhī)肪，主要为不(bù昆明市属于几线城市，云南最好三个城市)饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含量(liàng)丰富(fù)，为大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。