白露，是“二十四节气(qì)”中的第15个节气(qì)，秋季第3个节(jié)气。白露节气(qì)过来，大部分(fēn)地区温度降低。白露是秋天(tiān)的第三个(gè)节气，表示(shì)孟(mèng)秋时节的(de)结束和仲秋时节(jié)的开(kāi)始(shǐ)。这时，人们就会明显地感觉到炎(yán)热的夏天已过，而(ér)凉爽的(de)秋天已(yǐ)经到(dào)来了(le)。时(shí)至(zhì)白露，夏季风逐渐为冬季风所代(dài)替，冷空(kōng)气转守为攻，加(jiā)上太阳(yáng)直射点(diǎn)南移，北半球日照(zhào)时间变短，光照强(qiáng)度(dù)减弱，地面辐射散热快(kuài)，所以温(wēn)度下降速度也逐渐加(jiā)快。白(bái)露基本(běn)结束了暑天(tiān)的闷(mèn)热，天气(qì)渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古人以(yǐ)四时配五(wǔ)行(xíng)，秋(qiū)属金，金色白，以白形容秋露，故名“白(bái)露”。

白露(lù)时早(zǎo)晚的气温较低，而正午(wǔ)的(de)气温仍较(jiào)高，这一时节是秋季温差最大(dà)的时候。俗语言：“白露(lù)身(shēn)不(bù)露，寒露脚不露。”

需随时留意天气情(qíng)况，及时增加衣物(wù)，预防(fáng)感吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思冒(mào)。但添(tiān)衣不(bù)能(néng)太多太快，应遵(zūn)循“春捂秋冻(dòng)”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体(tǐ)的抵(dǐ)抗力。

秋(qiū)季(jì)是非常适(shì)合锻(duàn)炼的(de)时节，秋高(gāo)气(qì)爽，适当做些(xiē)户外(wài)运动(dòng)有利于舒展身体，可(kě)选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等(děng)方(fāng)式进行(xíng)运(yùn)动(dòng)。

运动宜(yí)动静结合，可平卧于床上，两手放在上腹部，做腹式(shì)深呼吸。

白露(lù)时节，是全(quán)年昼(zhòu)夜温差最大的节气，此时(shí)阳气渐收、阴气渐增，天(tiān)气以燥(zào)、凉为主气(qì)。燥(zào)易(yì)伤肺，肺(fèi)燥是一种中医证候，是由(yóu)于肺阴液亏少，肺(fèi)不能发(fā)挥其正常宣(xuān)发肃降的生理功能(néng)，从而导致声(shēng)音嘶哑、干咳少痰、大便干燥(zào)、皮(pí)肤干燥等(děng)一系(xì)列(liè)症(zhèng)状。

吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思mg alt="今(jīn)日白露 | 秋意渐浓，祝(zhù)广大网友们(men)安(ān)康幸福(fú)！_黑料(liào)正能量(liàng)" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/902e6b76c0f4113.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

长期的肺燥(zào)还可能会导致肺部损(sǔn)伤和(hé)炎症，增加肺癌的发病风险吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思。因此，白露时节宜润肺养阴，以(yǐ)此平衡体(tǐ)内的阴阳(yáng)，预防因阴阳失衡而导致的疾(jí)病，同时保持肺部的健康。

露从(cóng)今夜白，夜自(zì)此日凉。“白露是整个秋天最好的时(shí)辰，在这样的(de)时辰里，秋才有了诗(shī)的味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍(zhēn)重(zhòng)，祝安康(kāng)！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思