bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河(hé)粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话(huà)哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的(de)，它们之间(jiān)又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成(chéng)分(fēn)表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人(rén)体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳(tàn)水化合物含量(liàng)比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说(shuō)，米饭的热量bd和hd哪个好，bd和蓝光有什么区别(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要(yào)吃的(de)过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不(bù)吃(chī),就可(kě)以达(dá)到(dào)减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的(de)。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的(de)，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后(hòu)要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的做法是(shì)在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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