什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事(shì)件(ji浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市àn)(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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