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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜(guā)，因为哈密瓜中的糖分含量很高，是不利于控(kòng)制(zhì)体重的。

　　如果实在想吃也是可(kě)以的，但(dàn)是(shì)要注意(yì)只能(néng)少量的吃一点，而且要(yào)在其他的饮食(shí)上相(xiāng)对的减少摄入量，维(wéi)持每日(rì)摄入的总热(rè)量不变(biàn)，这样才不会导(dǎo)致体(tǐ)重增加。

哈密瓜(guā)适合(hé)什么时候吃

　　哈(hā)密瓜种类多达(dá)180多品种，有早熟(shú)夏瓜和(hé)晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬(dōng)瓜耐(nài)贮存，可(kě)以放到来年春天(tiān)，味道(dào)仍然新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利(lì)便、益(yì)气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可(kě)以清没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课热解暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应(yīng)该相对较(jiào)高点，夏季的哈(hā)密瓜比较甜。

　　冬季的(de)哈密瓜比较少病虫侵害(hài)，品质(zhì)优良。

　　什么季节都(dōu)有(yǒu)哈密瓜吃，不过数夏秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜(guā)的(de)热(rè)量(liàng)

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的(de)水果(guǒ)，含有的热量仅占(zhàn)成年人(rén)保持健康每天(tiān)所需摄入总热量(liàng)的1%，且哈(hā)密瓜中含有大量的水分，是一种典(diǎn)型的低热量高水分的水(shuǐ)果，即(jí)使是减肥的人也(yě)可以食用。

　　但哈密瓜(guā)中含有(yǒu)大量的糖分(fēn)，普通(tōng)哈密瓜的(de)含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的哈(hā)密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜(guā)干后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需要(yào)适量(liàng)食用，以免大量的(de)糖分进入人体后导致发胖。

哈密(mì)瓜的产(chǎn)地(dì)是哪里

　　哈密瓜的(de)产地主要(yào)在新疆,新疆除少数高寒地(dì)带之外(wài),大部分地区均(jūn)产哈密瓜(guā),哈密瓜产于南疆(jiāng)师县(xiàn)、哈密(mì)和吐鲁番盆地,石河子(zi)一带也(yě)有,以哈(hā)密所(suǒ)产最为著(zhù)名,故称(chēng)为哈(hā)密瓜(guā)。

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