魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比较(jiào)低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们(men)消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)兰州女人为什么戴头巾，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效(xiào)的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三(sān)个(gè)小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔(mó)芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含(hán)量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调一下。

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