什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合(hé)理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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