中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生评分标(biāo)准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女(nǚ)生满分02米的(de)。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考体育各(gè)地(dì)市的评(píng)分标准略有不同，具体以各省(shěng)各学校为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动(dòng)作，髋关节完全打开，做出(chū)背弓动作，落地(dì)时(shí)屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一般采用(yòng)左（右(yòu)）去右（左）来的方法进行练习，距离控制(zhì)在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作或双手(shǒu)在(zài)腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过(guò)一定高度(dù)兼(jiān)远度或(huò)一(yī)定远(yuǎn)度兼高(gāo)度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背在(zài)身(shēn)后，两(liǎng)脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续跳台阶动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳20～30个(gè)台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立定跳(tiào)远成绩的基础(chǔ)，但没有合理的技(jì)术，力量的(de)作用也无法(fǎ)充(chōng)分体现，两者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此，在(zài)进行腿部力量(liàng)练(liàn)习的同时，必须改进立(lì)定跳远技(jì)术(shù)。

2022年中考立定跳远标准是(shì)多少(shǎo)分呢(n现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？e)？

　　2022年拦大(dà)中考立定跳远评(píng)分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的(de)标准：枯(kū)衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　现在泰山顶上的温度大约是多少度呢，现在泰山山顶的温度有多少？　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体育(yù)考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一(yī)个选(xuǎn)考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市(shì)初(chū)中毕业(yè)生升学体育成绩（总分）取必考(kǎo)科目和选(xuǎn)考(kǎo)科(kē)目两科考试成绩得分(fēn)的平均分，平均分(fēn)超过100分的按100分(fēn)计(jì)。

　　初(chū)中毕业生升(shēng)学体育(yù)考试成(chéng)绩按0.5的(de)权重计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分分易得，分分珍贵，对(duì)于目标冲(chōng)刺名校的同学来说，体育(yù)真的要尽力做(zuò)到不丢分(fēn)。

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