牙膏是每个人每天几乎都(dōu)会(苏修是什么意思，苏修是什么意思huì)用(yòng)到的东西，我们(men)只知道它有清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助我(wǒ)们(men)祛斑，下(xià)面小编就为(wèi)大家带来(lái)几种利用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤进去(qù)，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量的(de)珍珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太稠，把(bǎ)压缩面膜放进(jìn)去，五分钟(zhōng)之后(hòu)取出来敷在脸上(shàng)，大概(gài)十五分钟(zhōng)之后(hòu)，再把面膜取下来，然后用温水把(bǎ)脸(liǎn)洗干净(jìng)就(jiù)可以了。

还可以取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起(qǐ)搅拌，然(rán)后把他们均匀涂(tú)抹于(yú)脸(liǎn)部(bù)，十五(wǔ)分钟之苏修是什么意思，苏修是什么意思后(hòu)用清水洗净即可。

牙膏含(hán)有(yǒu)大(dà)量的植物精华(huá)，容(róng)易(yì)被肌肤吸收，柠(níng)檬中含有维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬(méng)酸，具有很强(qiáng)的抗(kàng)氧化(huà)作用，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者也(yě)可以将牙膏放在淘米水中稀(xī)释(shì)溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀(yún)，这(zh苏修是什么意思，苏修是什么意思è)种(zhǒng)方法不仅仅能(néng)祛斑(bān)，还对黑头、毛孔有做很大的(de)作用。

除了用(yòng)牙(yá)膏可以祛斑(bān)之外，我们还(hái)可以将面粉(fěn)和蜂蜜还(hái)有新鲜的牛奶一同混合均匀，调(diào)成(chéng)膏状做成面膜，美白滋润(rùn)效(xiào)果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂和橘皮加水一起(qǐ)煮，煮好了之后晾凉，用纱(shā)布把渣子过(guò)滤掉直接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对于美白(bái)祛斑，淡化(huà)肌肤黑(hēi)色素有着不错的作(zuò)用。

在日常的(de)饮食中，我们还(hái)可(kě)以多吃(chī)一些抑制(zhì)黑色素产(chǎn)生的食(shí)物，如(rú)芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜(bo)、芹菜、木瓜(guā)等。维生素B6能褪除黑(hēi)色素斑(bān)痕，富含维生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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