魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不(bù)能被我们(men)消化，还(hái)能吸收大(dà)量的(de)水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从(cóng)而(ér)增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够(gòu)有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对(银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖(táng)，尤其是(银耳越黄越好还是越白越好，干银耳为什么越放越黄shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身(shēn)就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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