宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频均是(shì)全(quán)部剪辑(jí)降噪(zào)处(chù)理后上传的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点击播放就能(néng)直(zhí)接进入你需要的(de)部分内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的(de)视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪(zào)处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支(zhī)持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦(yuè)的独(dú)特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制(zhì)作者利(lì)用假音以及(jí)混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部分，使(shǐ)得(dé)语言能(néng)量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似(shì)电流经过等(děng)感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的(de)效(xiào)果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑(yí)。其实(shí)只要声音清(qīng)晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能(néng)有主动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的烦恼蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些感兴(xīng)趣(qù)的(de)分类，让自己的心灵(líng)得(dé)到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天(tiān)的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡

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