怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好的。关于怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢以(yǐ)及(jí)怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如何挑(tiāo)南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜(tián)，南瓜(guā)怎么选才甜等问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)生活知识(shí)：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜(guā)是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸(suān)及果胶等营养(yǎng)物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养(yǎng)价(jià)宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期值，但建议控制摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃肠道不适(shì)，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜(guā)，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等(děng)有一定的(de)辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好。

　　而(ér)若是(shì)买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香(xiāng)气味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的味(wèi)道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同大小的南瓜，挑选的时候(hòu)，选(xuǎn)沉重的那一(yī)个(gè)。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜(guā)托(tuō)在宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期手(shǒu)上，用另一只手去(qù)拍(pāi)，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部(bù)结(jié)构(gòu)非常(cháng)紧实，就(jiù)证明南瓜的成熟度比较高。

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　　1、观(guān)察南瓜(guā)的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟的(de)好，口感就(jiù)好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜色(sè)深(shēn)绿的(de)、所(suǒ)以，什么样(yàng)的(de)南瓜又(yòu)面(miàn)又甜(tián)，首先看(kàn)颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的(de)是(shì)长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候(hòu)，要(yào)找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的(de)不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南(nán)瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成熟度(dù)就没(méi)那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的好，口感就是又糯又(yòu)甜，这个在切开南(nán)瓜的一瞬间也能判断出(chū)来。

　　成(chéng)熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起来既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟度不够，口感也(yě)要略差一些(xiē)。

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