宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均(jūn)是(shì)全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的，达到的(de)效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪(zào)有要(yào)求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击(jī)音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的(de)刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或(huò)身(shēn)体其(qí)他部位(wèi)产生令(lìng)人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音量低、有(y软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了ǒu)非常(cháng)明(míng)显的(de)唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼(hū)吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等(děng)不同发声技(jì)巧等多(duō)种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制作(zuò)者利用假音(yīn)以及混(hùn)音(yīn)可(kě)以有效的避(bì)免声音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得语(yǔ)言(yán)能(néng)量集中在纤细(xì)空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进(jìn)入(rù)了(le)大众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观(guān)众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产(chǎn)生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的(de)研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大(dà)部分(fēn)听众会(huì)有头皮(pí)触(chù)感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种(zhǒng软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了)感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历(lì)是密(mì)切相关的。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

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