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红石榴(liú)是补血的吗(ma)

　　是的，红石榴是补(bǔ)血的(de)。

　　吃石(shí)榴能(néng)补铁(tiě)补(bǔ)血(xuè)。

　　石(shí)榴能促进铁(tiě)的吸收,起到补血效果。

　　石榴(liú)的含铁量(liàng)不是很高(gāo),但(dàn)石榴(liú)中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富维生(shēng)素(sù)C,可以(yǐ)促(cù)进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋(dàn)白的合成,进而(ér)起到补血(xuè)效果(guǒ)。

红石榴怎(zěn)么挑甜的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的(de)品种很多，按表皮分有红色(sè)、黄(huáng)色等(děng)，一般红(hóng)中带点青，青(qīng)中带点黄的比较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短(duǎn)宽(kuān)；而(ér)酸石榴果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有(yǒu)棱的比圆的好。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而(ér)外观果棱显现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般同样大小的两(liǎng)个(gè)石榴，手感重的相对水分大、汁(zhī)液多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮光亮，皮肉紧绷的(de)是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的(de)可能(néng)是存放(fàng)时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正(zhèng)常生长成熟的石(shí)榴开口也是自然开(kāi)裂(liè)的，这(zhè)样的开(kāi)口(kǒu)不会影响(xiǎng)石榴的(de)品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒(shài)而导致的非自然开口，这(zhè)样(yàng)的开口会影(yǐng)响石(shí)榴的口感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我(wǒ)们挑选(xuǎn)石榴时可以用指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱(bǎo)满的石榴皮(pí)肉紧(jǐn)绷，按下(xià)去会有(yǒu)硬实感，但是不新(xīn)鲜或(huò)者内部已经发(fā)烂的石(shí)榴按下(xià)去(qù)则会软软(ruǎn)的比(bǐ)较松弛。