一个鹅(é)蛋的热量是多少?是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)大(dà)卡,一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦,一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭(fàn),一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)卡路里(lǐ),一百克鹅蛋的热量等问题,小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案:
一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋
一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。
一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克,一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克(kè)左右。
从大小(xiǎo)体积上(shàng)来看,鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的(de)三倍大,但营养(yǎng)价(jià)值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。
一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)
是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。
一个鹅(é)蛋的热量:196千卡/100克。
鹅(é)蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。
鹅蛋(dàn)成(chéng)椭(tuǒ)圆形,个体很大,味道有(yǒu)些油,必(bì同位角的定义和性质和概念,同位角一定相等吗)须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。
鹅蛋每颗约重225~280克,较(jiào)一般鸡(jī)同位角的定义和性质和概念,同位角一定相等吗蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。
表面较光滑,呈(chéng)白色(sè),同位角的定义和性质和概念,同位角一定相等吗鹅(é)蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素(sù)及矿物质,但质地较粗糙,草腥味较重(zhòng),食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。
鹅蛋(dàn)的最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。
烹饪时,你(nǐ)可以准备两个鹅蛋,喝一个大碗。
用清水清洗碗。
之(zhī)后,将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng),加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。
混合成蛋(dàn)液后,你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液(yè)放入蒸锅里蒸。
煮沸后,你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子(zi),用(yòng)筷子不(bù)断搅拌,每(měi)两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一(yī)次。
大约七八分钟后,锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了(le),然后把芝麻油倒在上面直接吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃方式。
制(zhì)作(zuò)时,你可以根(gēn)据自己的需要混合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜。
例如,韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。
做的(de)时候,你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎,混(hùn)合成蛋液,翻炒成块状,然后把黄瓜切成薄片(piàn),用油加热,加(jiā)入(rù)葱花,翻炒到(dào)香(xiāng)味,然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软(ruǎn),然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里,加入适量的(de)食(shí)盐调味(wèi),然后就可以从锅里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制食用,味道特别好。
在腌制鹅蛋之前(qián),鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净,晾干,用(yòng)白酒浸泡。
然后,鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。
没有必要用(yòng)塑(sù)料包装,它应该直接放在一个可以密(mì)封(fēng)的罐子里。
鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后,可以(yǐ)品尝,放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。
腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻,蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。
鹅蛋的营养价(jià)值
鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪,还有各种维生素(sù),另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋黄内,含有很多磷(lín)脂,其中(zhōng)一(yī)半(bàn)是卵磷脂,卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发(fā)育有(yǒu)很好作用,另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋(dàn)黄内,另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多,很容易被人体吸收,可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。
鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含(hán)量也很丰(fēng)富,含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素,对(duì)人视力也有很好补益(yì)作用。
鹅(é)蛋的热量是多少大卡
鹅蛋(dàn)的热量(以100克可食部分计)是196大卡(820千焦)。
每100克鹅蛋的(de)热量约占中国营养学会(huì)推荐的(de)普通成年(nián)人每天所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭(tuǒ)圆形,个体很大,味道(dào)有些油,必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。
鹅蛋每颗约重225到280克,较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍。
表面较光滑,呈白色,但质地较粗糙,草腥(xīng)味较重,食味不及鸡鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了