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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例(lì)非常适当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪(fá李宇春的现任丈夫是谁ng)、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更(gèng)高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘(mì)、食欲(yù)不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转(zhuǎn)化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的(de)被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会(huì)破坏药物(wù)中(zhōng)的(de)有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸(xī)收(shōu)，所(suǒ)以大家(jiā)在(zài)喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一定要注(zhù)意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì李宇春的现任丈夫是谁)计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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