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75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少ml,75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升(shēng)

  是(shì)75ml的(de)。

  牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一,被誉(yù)为白色(sè)血液,对人体的重要性可想而知(zhī)。

  牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

  在不(bù)同国家(jiā),牛奶也分(fēn)有不(bù)同(tóng)的等(děng)级。

  牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

  最难得的是,牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳(jiā)来源,而且钙磷(lín)比例非常(cháng)适当,利于钙的吸(xī)收。

  种类复(fù)杂(zá),至少每天男生会拉我到没人的位置,对象一到没人的地方就抱我有100多种,主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁(jìn)忌(jì)

  牛奶并不是越浓越好的。

  有人认(rèn)为,浓(nóng)牛(niú)奶的营养价(jià)值更高一些,实(shí)际上(shàng)所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小了而已(yǐ)。

  如(rú)果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话(huà),则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

  牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

  有人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用(yòng),认为这样味(wèi)道更好,实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话,就引起(qǐ)草酸(suān)反应,严重的话(huà)甚至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

  牛奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起食用。

  有人认为将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和稀(xī)饭一(yī)起食用,可以做到营养互(hù)补。

  实际上(shàng)这(zhè)种做(zuò)法是不正确的。

  牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏,所以(yǐ)应该分开(kāi)食用。

  不要空腹(fù)喝牛奶。

  有人(rén)喜欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶,认(rèn)为这样可以为身体补充营养(yǎng),其实这(zhè)样做是错(cuò)误的。

  早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话,牛(niú)奶中的蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为热(rè)量(liàng)消耗掉,这样实际(jì)上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

  最(zuì)好(hǎo)的做法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶(nǎi),这样牛(niú)奶中的(de)营养(yǎng)才能最大限度的(de)被人体(tǐ)吸(xī)收。

  不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

  有人喜欢吃药的时候,用(yòng)牛(niú)奶送(sòng)服,这样做会破(pò)坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分,起不到治(zhì)疗疾(jí)病的目的。

  牛奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

  大(dà)家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候,不要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸,这样会(huì)破坏牛奶中的营养成分,另外,在煮牛奶的(de)时候(hòu),也不要往里面加糖(táng),否(fǒu)则(zé)会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康,最好是煮(zhǔ)完之后再加。

  牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

  如果将茶(chá)和牛奶一(yī)起饮用的(de)话,茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸(xī)收,所(suǒ)以大每天男生会拉我到没人的位置,对象一到没人的地方就抱我家在喝牛奶的时候,一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一起饮用(yòng)。

75克(kè)等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶?

  因为牛奶(nǎi)的密度,在1.025至(zhì)1.031之间

  也就是说,每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制,1031克

  根据密(mì)度(dù)公式计算

  所以75克(kè)等(děng)于,72.74至,73.17,毫升

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