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一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋
一个鹅(é)蛋约等(děng)于离婚后男人会想孩子吗,离婚后男人会想孩子吗(yú)3个(gè)鸡(jī)蛋的。
一(yī)个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克,一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。
从大(dà)小体积上(shàng)来看(kàn),鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大,但营养(yǎng)价值(zhí)上并非(fēi)成三倍(bèi)增长。
一个鹅蛋的热(rè)量是多少
是196大(dà)卡/100克的。
一个(gè)鹅(é)蛋的热量:196千卡/100克(kè)。
鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。
鹅蛋成椭圆形,个(gè)体很大,味道有些油,必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。
鹅蛋每颗约重225~280克,较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。
表面较光滑(huá),呈白色,鹅蛋中还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质,但质地较(jiào)粗糙(cāo),草腥味较重,食味不(bù)及鸡鸭蛋。
鹅蛋的(de)最佳吃法
1.蒸(zhēng)鹅蛋
蒸鹅蛋是他最好的吃方式。
烹饪时(shí),你(nǐ)可以(yǐ)准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋,喝一个大碗。
用清(qīng)水清洗碗。
之后(hòu),将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng),加入(rù)适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀。
混合(hé)成蛋液后,你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。
煮沸(fèi)后,你应该(gāi)打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子(zi),用筷子不断搅拌,每两(liǎng)分钟(zhōng离婚后男人会想孩子吗,离婚后男人会想孩子吗)搅拌一次。
大(dà)约七八(bā)分钟后,锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了,然后(hòu)把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃(chī)。
2.煎(jiān)鹅蛋
炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的(de)吃(chī)方式。
制作时(shí),你可以根(gēn)据自(zì)己的需要混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬(shū)菜。
例如,韭菜(cài)和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。
做的时候,你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲碎(suì),混合成蛋(dàn)液,翻炒成块状,然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片,用油加(jiā)热(rè),加入葱(cōng)花,翻炒(chǎo)到香味,然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软,然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里,加入适量的食盐调味,然后就可以从锅里吃了。
3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)
鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng),味道特别好。
在腌(yān)制(zhì)鹅(é)蛋之前,鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净,晾干,用白酒浸(jìn)泡。
然后(hòu),鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。
没(méi)有(yǒu)必(bì)要用塑料包装(zhuāng),它应该直接放(fàng)在(zài)一(yī)个(gè)可以密(mì)封的(de)罐子里。
鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后,可以品(pǐn)尝(cháng),放(fàng)在锅里煮熟后食用。
腌鹅蛋又咸又轻(qīng),蛋(dàn)黄都沾有油。
鹅蛋的(de)营(yíng)养价值(zhí)
鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含(hán)有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng),还有各种(zhǒng)维生素,另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋(dàn)黄内,含(hán)有很多磷脂,其中一(yī)半是卵磷脂(zhī),卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发(fā)育有很好作用,另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内,另外(wài)鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多,很容易被人体(tǐ)吸(xī)收,可以作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品(pǐn)。
鹅(é)蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量(liàng)也很(hěn)丰(fēng)富(fù),含有丰富维生素A、D和一些核黄素,对(duì)人(rén)视力也(yě)有很好补益作用。
鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)
鹅(é)蛋的热量(以100克可食部分计(jì))是(shì)196大卡(820千焦)。
每100克鹅蛋的热(rè)量(liàng)约(yuē)占中国营养学会推荐(jiàn)的普通成年人每天(tiān)所需摄入(rù)总(zǒng)热量的8%。
鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形,个体很大,味道有(yǒu)些油,必须用(yò离婚后男人会想孩子吗,离婚后男人会想孩子吗ng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。
鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225到280克,较一般鸡蛋约大四五倍。
表面较光滑(huá),呈白色,但质地较(jiào)粗糙,草腥味较重(zhòng),食味不及鸡鸭蛋。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了