减肥(féi)期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子(zi)，适量吃饺子(zi)通常不会(huì)影响减(jiǎn)肥效果，并且还可(kě)以补(bǔ)充身体所需要(yào)的营养，但(dàn)要避免(miǎn)一次性(xìng)过(guò)多食用的。

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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养丰富(fù)，在减肥期间(jiān)适量进食饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要的营养物质和能(néng)量，有助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是(shì)，饺子当中也含(hán)有一定的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间一(yī)次(cì)性进食(shí)太多饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他(tā)食物的(de)摄入(涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗rù)，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥(féi)效(xiào)果产生影响，所(suǒ)以(yǐ)在减(jiǎn)肥期(qī)间不能(néng)过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为(wèi)不可以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油(yóu)脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥期间是可以吃(chī)的(de)，但是你吃(chī)两份(fèn)那(nà)么(me)多(duō)，常人都吃(chī)不了两份，所以(yǐ)你这个是不利于减肥的。

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