镇关西是谁，镇关西是谁打死的>魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有热(rè)量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类(lèi)植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并(bìng)且镇关西是谁，镇关西是谁打死的(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿(kuàng)物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即(jí)葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是(shì)有(yǒu)腥味的(de)植(zhí)物，挖(wā)出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的(de)等(děng)级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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