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km是公里吗,1km等于多少公里 今日白露 | 秋意渐浓,祝广大网友们安康幸福!

白露,是“二(èr)十四节气(qì)”中(zhōng)的第15个节气,秋季第(dì)3个节(jié)气。白露节(jié)气(qì)过来,大部分地区温度降低。白露是秋天(tiān)的第(dì)三个节气,表示孟秋(qiū)时节的结束(shù)和(hé)仲秋时(shí)节的开始。这时,人们(men)就会(huì)明显地感(gǎn)觉到炎热的夏(xià)天(tiān)已过(guò),而凉爽的(de)秋天已经到来了。时至(zhì)白露,夏季风(fēng)逐渐为冬季风所(suǒ)代替,冷空气转守为攻(gōng),加上太阳直射点南移(yí),北半球日照(zhào)时间变短,光(guāng)照(zhào)强度减(jiǎn)弱,地(dì)面辐(fú)射散热快,所以温度下降速度(dù)也(yě)逐渐加快。白露(lù)基本结(jié)束了(le)暑天的闷热,天(tiān)气渐渐转(zhuǎn)凉(liáng),寒生(shēng)露凝。古(gǔ)人以四时配五行,秋属金(jīn),金色白,以白形容秋(qiū)露(lù),故(gù)名“白(bái)露”。

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白露时(shí)早晚的气温较(jiào)低,而正午(wǔ)的气(qì)温仍较高(gāo),这(zhè)一时节是(shì)秋季温差最(zuì)大的时候。俗语言:“白露身(shēn)不露,寒露脚(jiǎo)不露。”

需随(suí)时留意天气情况,及时增加(jiā)衣物,预防感冒。但添衣不能太多太(tài)快(kuài),应遵循“春捂秋冻”的原(yuán)则(zé),适(shì)当接(jiē)受耐(nài)寒(hán)训练,可增(zēng)强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是非常适(shì)合(hé)锻炼的时节(jié),秋高(gāo)气(qì)爽,适当做些户外(wài)运动(dòng)有利于舒(shū)展身体,可选择(zé)慢跑、爬(pá)山、踢(tī)毽子、打太(tài)极(jí)拳等方式进(jìn)行运动。

运动宜动静结合,可平卧于床上,两手放在上(shàng)腹部(bù),做腹(fù)式(shì)深呼(hū)吸。

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白露km是公里吗,1km等于多少公里时节,是全年(nián)昼夜温差最大的节气,此(cǐ)时阳(yáng)气(qì)渐(jiàn)收、阴气渐增,天气以(yǐ)燥、凉为(wèi)主(zhǔ)气(qì)。燥易伤肺,肺(fèi)燥是一种(zhǒng)中医证(zhèng)候,是(shì)由于肺(fèi)阴液(yè)亏少(shǎo),肺不能发挥(huī)其正常宣(xuān)发(fā)肃(sù)降的生理(lǐ)功能,从而导致声(shēng)音嘶哑、干咳(ké)少痰、大便干燥、皮肤(fū)干燥(zào)等一系列症状。

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长(zhǎng)期的(de)肺燥还可能会(huì)导(dǎo)致肺部损伤和炎症,增加肺癌的(de)发病风(fēng)险。因此,白露时节(jié)宜(yí)润肺(fèi)养(yǎng)阴,以此平衡体内的阴(yīn)阳(yáng),预防因阴阳失衡而导致(zhì)的疾病,同时保持肺部的健康。

露从今夜白,夜自此(cǐ)日凉。“白露是整(zhěng)个秋(qiū)天最好的时辰,在这样的时辰里,秋才有了诗的味道。”

天(tiān)渐凉,添衣(yī)裳,望(wàng)珍(zhēn)重(zhònkm是公里吗,1km等于多少公里g),祝安康!

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