什(shén)么(me)是步频和(hé)步幅，步频的计算(suàn)方法是所(suǒ)谓(wèi)步频就是你跑一百米所用的步(bù)数(shù)，每个人是不一样的，我跑一(yī)百米是50步(bù)，步幅就是一步的长度，短(duǎn)跑和(hé)中长(zhǎng)跑是不一(yī)样的(de)，我跑(pǎo)一百米感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜(mǐ)是50步，感康可以连续吃几天，感康连续吃几天为宜刚起步会少一(yī)点，后面大概就是一步(bù)两(liǎng)米这样子的。

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什么是步频(pín)和步幅，步(bù)频的计算方法

　　所谓(wèi)步频就是你跑一百米所(suǒ)用的步数(shù)，每(měi)个人是不一样的，我(wǒ)跑一百米(mǐ)是50步，步幅就是一步(bù)的长度(dù)，短跑和中长跑是(shì)不(bù)一(yī)样的，我跑一百米是(shì)50步，刚起步会少一(yī)点，后面大概(gài)就(jiù)是一步两米这样子。

什(shén)么是步频(pín)，步幅，有计(jì)算(suàn)公(gōng)式吗(ma)？

　　所谓步(bù)频就是你跑一百(bǎi)米(mǐ)所用的步数(shù)，每个(gè)人是(shì)不一(yī)样(yàng)的，我跑一(yī)百米(mǐ)是(shì)50步，步幅就是(shì)一陵(líng)源步(bù)的长度，短跑和中长跑是不一(yī)样的，我跑(pǎo)一百米是50步，刚起步会少(shǎo)一(yī)点，并团后(hòu)面(miàn)大概就是一步两米这样(yàng)子尺蔽态。

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