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光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功(gōng)效与作(zuò)用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和脂肪酸，能(néng)够(gòu)把人(rén)体内多余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出(chū)身体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达(dá)到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次(cì)黍米里面含有非常(cháng)多的微量元素和钾元素(sù)，而(ér)且还有很多(duō)其他的营(yíng)养物质，具有(yǒu)降血(xuè)压和(hé)治疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米别名(míng)是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生(shēng)或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中(zhōng)含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什(shén)么(me)米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布(bù)于印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我国北(běi)方的一种农作物，含有的人体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含量(liàng)均高于大(dà)米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

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　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经(jīng)》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第(dì)二颖光鲜亮丽的意思和造句，光鲜亮丽的意思反义词(yǐng)；内(nèi)稃薄(báo)膜(mó)质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白(bái)色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米)，稷(jì)的(de)茎(糜(mí)穰)亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅(é)口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富(fù)的脂(zhī)肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰(fēng)富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大(dà)米的(de)4倍(bèi)。

　　4、含(hán)钾高含(hán)钠低，100克中(zhōng)含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者有益。